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家常美食网 红豆莲藕粥的做法

海尔食谱网 http://www.jdddxzz.cn 2019-10-06 20:50 出处:网络 编辑:

  红豆莲藕粥的做法简单是利尿食谱里的常见菜,但怎么做红豆莲藕粥最好吃,主要。看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道红豆莲藕粥吧


  菜系及功效:精品主食 利尿食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 工艺:煮


  红豆莲藕粥的制作材料:主料:糯米50克,莲藕80克,赤小豆40克,莲子20克


  调料:冰糖15克


  红豆莲藕粥的做法:


  1. 糯米、红豆分别洗后,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;


  2. 莲子洗净,用冷水浸泡回软;


  3. 莲藕洗净,切片备用;


  4. 锅中加入约1500毫升冷水煮沸,将红豆、糯米、莲子、莲藕片依次放入,再次煮滚后转小火慢熬约2小时;


  5. 见粥稠以后,加入冰糖拌匀,即可盛起食用。


  食物相。克赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两。者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。




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