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家常美食网 夏季别多吃寒性水果

海尔食谱网 http://www.jdddxzz.cn 2020-05-12 15:56 出处:网络 编辑:


  食物禁忌 夏季别多吃寒性水果


  专。家建议,虽然夏日吃寒性水果。可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身 体健康。


  据了解,从中医营养角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的。人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经。常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。



  通常,我。们食用的。寒性水果有橙。子、香瓜、西瓜柿子、梨、香蕉柚子等;温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。


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