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  • 家常美食网 夏季别多吃寒性水果

    食物禁忌夏季别多吃寒性水果专。家建议,虽然夏日吃寒性水果。可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。据了解,从中医营养角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的。人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经。常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾 [详细]

    2020-05-12 03:56 分类:食物相克
  • 家常美食网 解决口渴的四种错误方式

    饮食禁忌解决口渴的四种错误方。式饮料不离嘴口渴了,怎么办?喝饮料吧。可是事后,你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌,因多数饮料中都含有糖分,热量极高!如1罐可乐含热量145卡路里,一杯巧克力饮料含热量100卡路里,因此,几瓶饮料咕噜下肚,我们不仅仅是在解渴,也是在吃进热量,真的应验了 [详细]

    2020-05-05 12:24 分类:食物相克
  • 家常美食网 夏天要慎吃木耳等感光食物

    食物禁忌夏天要慎吃木耳等感光食物鲜木耳中含有一种光感物质,人食用后,这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中,受太阳照射后,会引发植物日光性皮炎。植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎,是一种光感性疾病。其表现为面部浮肿,手足部肿起大水泡,颜面、颈部等皮肤暴露部位布满了鲜红色的丘疹,鼻涕、眼泪分泌增加,呼吸急促,病人不时发出 [详细]

    2020-05-05 12:24 分类:食物相克
  • 家常美食网 深秋该如何调理身体

    补肾填精,宜为温补传统医学认为冬季天寒,寒邪易伤肾阳,宜食温性食物。而肾是人体的根本所在,是人体生命活动的源泉,它滋五脏的阴气,发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。冬季调养摄取的食物宜温性,常以鹿肉、狗肉、羊肉、麻雀、韭菜、虾仁、栗子、胡桃仁来温补肾阳;以海参、龟肉、芝麻、 [详细]

    2020-02-14 10:14 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 春季绿色菜单助您吃出健康

    有些。蔬菜具有清热利咽,散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃下面的蔬菜,可增强。身体防病抗病的能力:油菜特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解读的功效,可防治春。天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。荠菜最好是从正规超。市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨 [详细]

    2020-01-18 12:13 分类:春季饮食
  • 家常美食网 女性补血的食疗菜单

    如果女性贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只。要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含。铁质的食物。如果饮食中摄取的铁。质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种。新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁 [详细]

    2020-01-16 03:37 分类:营养常识
  • 家常美食网 这果汁绝对是“盛夏之王”,止渴解暑热养血抗衰补钾,食材超简单

    。果。汁一年四季都备受欢迎,特别是不爱吃水果的人群,来上这么一大杯。一。天的维生素都齐了。今天的果汁里,我用了西瓜、葡萄、香。蕉。西瓜堪称“盛夏之王”,能生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃;香蕉肉质软糯,香甜可。口,补钾,在打果汁的时候我都会加上一根香蕉,增加顺滑口感和甜度。葡萄可以补气、养血、强心,葡萄全身都是宝,我在 [详细]

    2019-12-17 01:09 分类:营养常识
  • 家常美食网 常吃它,增强体力,补血补铁,防癌抗衰老,孩子需要,您更需要!

    牛肉中富含维生素B6,能增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,它能促进增长肌肉、增强力量,并且有助于紧张训练后身体的恢复,因此牛肉被列入日常健美饮食,以补充我们的体能;也常被我们作为减肥能吃肉类之一。而对于相当多青少年来说,血中铁质浓度普遍偏低,血铁质(肉类中发现)是铁最容易被人体吸收的型态,而瘦牛肉中所含铁质的浓度 [详细]

    2019-12-17 09:53 分类:营养常识
  • 家常美食网 银耳羹里加一物,清热止渴养颜抗衰,滑的胶质都要流出来了

    前一段时间网络上特别火爆桃胶银耳羹,看着那诱人的颜色真是流口水呢。赶紧迫不及待的做了一锅桃胶银耳羹,那个滑呦,感觉胶质都要流出来了,那个银耳也比我平常用的好,口感特别棒。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功。效。银耳补脾。开胃、益气。清肠、滋阴润肺增强人体免疫力食材:桃胶18克,银耳40克,红枣9个,冰糖适量 [详细]

    2019-12-17 09:53 分类:营养常识
  • 家常美食网 秋天不宜进大补

    秋季意味着进补黄金季节的来临,但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,有时还会损害健康。广东省妇幼保健院中医科陈凤媚主任医师表示,虽然秋季早晚较凉,可以适当进补,但还没到进大补的时候。她建议,如要对症进补,更好地发挥药膳功效,进补。前最好先请医生把脉。现在生活水平提高了,人们进补的意识增强了,但是进补也是有讲究的,不是 [详细]

    2019-11-30 09:47 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 如何做出让人欲罢不能的水煮肉片?照着做好吃又下饭,试过就知道

    水煮菜作为传统的四川菜式,为全国人们熟悉,“水煮肉片”简言之就是:豆瓣酱汤煮肉再浇热。油,因肉片未经划油,以水煮熟故名“水煮肉片”。水煮的特色。是“麻、辣、鲜、烫”,由于吃起。来肉嫩菜鲜;而且加入其中的配菜即可根据各人的喜爱,也可随着季节选择一些时令的蔬菜,吸收过汤汁的蔬菜麻辣味浓,汁厚,是非常好的下饭菜,所以很多人喜 [详细]

    2019-11-22 03:29 分类:营养常识
  • 家常美食网 脾虚“痘花族”少喝凉茶

    炎夏到了,闷热的天气与强烈的阳光相呼应,对于油性皮肤的人们来说,夏天便意味着甩不掉的满脸油光:黏黏糊糊的固然恼人,若处理不善,如雨后春笋般的痘痘也够一众型男靓女烦心的了。“青春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“暗疮”等,在西医看来,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而中医认为,痘痘的形成与体。质关 [详细]

    2019-11-11 11:16 分类:营养常识
  • 家常美食网 慢餐7大好处有益健康

    有研究证实,唾液腺在分泌唾液的同时,还会分泌一种腮腺激素,它可以被机体重新吸收进入血液,具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的。分泌,延缓机体衰老。慢餐的好处1.有助消化充分咀嚼能促进胃液分泌,同时将食物磨得极细,有助于食物消化吸收,并直接减轻胃肠负担,对老年人和胃。肠功能欠佳的人尤其重要。2.慢餐能增 [详细]

    2019-11-11 11:16 分类:营养常识
  • 家常美食网 健康的饮食是均衡的饮食

    人体的酸碱度与患病无关在正常生理状。态下,人体酸碱失衡并不容易。发生。一味追求人体环境的碱性反而不可。取,很多有害微生物的生存环境都是偏碱性的,如副溶血性弧菌、沙门氏菌。伪科学在传播过程中常常加入一些夸大其词的元素,比如酸性体质易致癌的传言,使得人们本着宁可信其有的心理,放松对谣言的戒备,从而大行其道。“酸。性体质导致 [详细]

    2019-11-11 11:16 分类:营养常识
  • 家常美食网 用水养生 中医保健5秘诀

    “凡百病不离五脏,肾为五脏之本,故扶正固本多是从补肾着手”。由此可知,坚持热水烫脚确实能治多种疾病,难怪有人说“富人吃药,穷人泡。脚”,这是有道理的。第一条秘决:用热水洗脸泡脚每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食。醋或食盐。盐可消毒杀。菌,醋可去脸上黑斑,护肤美容。将毛巾浸泡在热水中,捞出拧干迅 [详细]

    2019-11-11 09:39 分类:营养常识
  • 家常美食网 烧开的水一定要当天喝

    虽然市场上有品种繁多的饮用水,但无论是过去、现在还是将来,自来水还是老百姓主要的日常饮用水。从营养成分上讲,自来水的矿。物质含量不如矿泉水丰富,ph值也达不到7-8,但基本上能满足人体需要。自来水需要。注意的是。其污染问题。如何让自来水转化为干净、健康的饮用水,正确的烧水方法极为重要。生活中经。常会见到大家这样错误地烧 [详细]

    2019-11-11 09:39 分类:营养常识
  • 家常美食网 食物副作用让你长痘得结石变水肿

    。诱发痤疮:高脂肪、含反式脂肪酸的食物(油炸食品、方便面、酥皮面包)炸鸡腿、葱油饼等高脂肪。食物吃多了,第二天早晨起。来,你会不会觉得脸上油光光的?如果连续一个礼拜都这样吃,痤疮就会找上门来了。此外,含有大量反式脂肪酸的食物,比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等,也容易让人长。出痘痘。专家分析,这和脂肪在体内不易代谢有关,它 [详细]

    2019-11-11 09:39 分类:营养常识
  • 家常美食网 秋燥干涩滋润调理当食花

    菊花老鸭汤菊花,悦目除燥一句“采菊东篱下,悠。然见南山”,足见。陶渊明的逍遥洒脱,也让无数人对小小的菊花致意。每年的秋天,都是菊花盛开的季节,当你信步游走在浙江一带,你一定会发现大街小巷上总是特产“杭白菊”的叫卖声。菊花既可沏茶,也可烹煮、入药。一朵小小的菊花,却有着不可小视的价值,是为难得也。《本草纲目》中对菊花茶的 [详细]

    2019-10-30 02:08 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 一元钱就能炒一盘的家常菜,物美价廉营养丰富,你家肯定也常做!

    土豆可谓是大众食材了,价钱便宜,做法多样,营养丰富,可口美味。无论是幼儿辅。食,还。是成年人的各种煎炒焖炸,不管是当主食还是当盘中菜,不管是做主角还是做配角,土豆都能hold住,真是不知道还有什么食材能跟它相提并论的了。我家多。爸是特别特别特别爱吃土豆的人,而且特别特别爱吃土豆丝,没。结婚以前,经常一起去小饭馆吃饭,每 [详细]

    2019-10-23 04:38 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 维他命C预防白内障

    水果中,以柑橘类的维他命C含量最高,例如现在正当令的橘子,就含有丰富的维他命C和水溶性纤维质。因为与自由基交战而化后,维他命C可以“还原”维他命E,使维他命E继续战斗,而维他命C则是被排出体外。不过,彭巧珍也提醒,维他命E不宜吃过量,因为会导致体内胡萝卜素减少,降低维他命A增加免疫力的作用。维他命C是天然的抗氧化剂,具 [详细]

    2019-10-19 01:40 分类:食物相克