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玉米牛腱汤的做法

海尔食谱网 http://www.jdddxzz.cn 2020-01-25 21:57 出处:网络 编辑:

玉米牛腱汤


材料:牛腱肉200克,玉米250克,红枣4颗


调味料:盐少许


玉米牛腱汤的做法


1.牛腱肉洗净切块,汆烫后用温水冲干净玉米洗净,切段;红枣洗净备用。


2.净锅上火倒入水,放入牛腱肉、玉米、红枣煲至熟,调入盐即可。



此汤功效:提神健脑


适合人群:儿童。

食材搭配小提示


扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。


松子和玉米能一起吃:防癌抗癌


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